Kukoricaselyem kivonat por a kukoricakalászon található finom, puha, sárgás szálakból vagy szálakból készül. A kivonatokat a kukoricaselyemből veszik és porrá sűrítik.
Kukoricaselyem kivonat por gazdag fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Olyan vegyületeket tartalmaz, mint a flavonoidok, fenolsavak, poliszacharidok és fitoszterolok. Sok jótékony növényi vegyület a kukoricaselyem kivonat porában koncentrálódik.
A kukoricaselyem kivonatú porkapszulák bevétele vagy a por italokhoz, ételekhez vagy bőrápoló termékekhez való hozzáadása tápanyagprofiljának köszönhetően egészségügyi előnyökkel járhat. Azonban még több kutatásra van szükség a kukoricaselyem-kivonatpor humán hatásosságával és megfelelő adagolásával kapcsolatban.
Valószínűleg a legtöbb egészséges felnőtt számára biztonságos, ha minden nap mérsékelt mennyiségben vesz kukoricaselymet. A napi kukoricaselyem-kiegészítés lehetséges előnyei a következők lehetnek:
A vesék és a húgyutak egészségének javulása a gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatásnak köszönhetően
Vércukor- és koleszterinszint csökkentése, állatkísérletek eredményei alapján
Ásványianyag-tartalmából megnövekedett hidratáció és elektrolit-egyensúly
Növeli az immunitást és az antioxidáns állapotot a C-vitaminnak és a polifenoloknak köszönhetően
Rost- és antioxidáns tartalma révén segíti az emésztést és enyhíti a székrekedést
Az ajánlott adag körülbelül 2-3 gramm kukoricaselyem naponta. A kukoricaselymet naponta tea, tinktúra, kapszula vagy por formájában is beveheti. A kiegészítő kezelés megkezdése előtt azonban konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
Orvosi engedély nélkül ne haladja meg a napi 3-4 grammot. Hetente legalább 1-2 nap szünetet tartson a kukoricaselyem-kiegészítőktől. Figyelje a folyadékbevitelt és -kibocsátást, hogy elkerülje a kiszáradást vagy az elektrolit egyensúlyhiányt.
Íme néhány a legjobb módja annak, hogy a kukoricaselyem javítja a bőr egészségét:
Hidratálás - A kukoricaselyem kivonatok segítenek a bőrnek jobban megőrizni a nedvességet.
Öregedésgátló – Az antioxidánsok, mint a flavonoidok, a szabad gyökök semlegesítésével küzdenek a ráncok ellen.
Textúra – A C-vitamin fokozza a kollagénszintet, így minimalizálja a finom vonalakat és sima bőrt.
Rugalmasság – A vegyületek gátolhatják az elasztáz aktivitást, ami a bőr megereszkedéséhez vezet.
Gyógyulás – A K-vitamin elősegíti a sebek bezáródásának felgyorsítását és csökkenti a hegesedést.
Világosító – A lutein csökkenti a hiperpigmentációt és kiegyenlíti a bőrtónust.
Akne – Antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a pattanások kezelésében.
Irritáció – Csillapítja a gyulladásos állapotokat, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör.
Rákmegelőzés – A korai kutatások azt mutatják, hogy a kivonatok megfékezhetik a melanomasejtek növekedését.
Vigyen fel kukoricaselyem kivonatot tartalmazó krémeket, vagy használjon barkácsmaszkokat kukoricaselyemporral. De konzultáljon egy bőrgyógyászral, mielőtt új bőrgyógymódokat próbálna ki. Még több emberi kutatásra van szükség.
A kukoricaselyem felhasználásának néhány módja a hajnövekedés serkentésére:
Kukorica selyempor - Merítse a selyemszálakat forró vízbe, majd samponozás után használja kondicionáló öblítésként. A vitaminok és ásványi anyagok erősíthetik a hajat.
Infúziós olaj – Áztassa a kukoricaselymet hordozóolajban több hétig, majd vigye fel az olajat közvetlenül a fejbőrre, hogy hidratálja a hajhagymákat.
DIY szérum – Keverje el a kukoricaselyem kivonatot vagy port olyan olajokhoz, mint a ricinus, kókusz vagy olívaolaj. Masszírozza be a szérumot a fejbőrbe és a hajhosszúságba.
Kiegészítők - Vegyünk kukoricaselyem kapszulákat, amelyek koncentrált kivonatokat tartalmaznak. A megfelelő adagolásról konzultáljon orvosával.
Púder – Szórjon kukoricaselyemport közvetlenül a kondicionálóra vagy a hajmaszkokra, mielőtt felvinné a hajra.
A kukoricaselyemre és a szőrnövekedésre vonatkozó humán adatok azonban korlátozottak. További kutatásokra van szükség, mielőtt a kukoricaselyem gyógymódokat ajánlani lehetne. Először konzultáljon bőrgyógyászával.
A hagyományos kínai orvoslás néhány kulcsfontosságú összetevőt használ a hajnövekedés elősegítésére:
He shou wu (Fo-ti) – egy kínai gyógynövény, amelyet a haj táplálására és a kopaszság kezelésére használnak. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek stimulálhatják a szőrtüszőket.
Nu zhen zi (Privet gyümölcs) – A fejbőr keringésének javítására és a haj erősítésére szolgáló alapvető tápanyagok biztosítására használják.
Han lian cao (Eclipta) – Egy gyógynövény, amely gátolhatja az 5-alfa-reduktáz enzimet, hogy blokkolja a DHT-t, a kopaszodáshoz kapcsolódó hormont.
Ginseng – Úgy gondolják, hogy serkenti a szőrtüszőket és fokozza a kollagéntermelést a vastagabb hajért.
Dong chong xia cao (Cordyceps) – egyfajta gyógygomba, amelyet hajritkulás és hajhullás kezelésére használnak.
Masszázs – Az akupresszúrás és fejmasszázs javítja a keringést.
Akupunktúra - Javíthatja a véráramlást és az energiát, hogy serkentse a haj növekedését.
Azonban korlátozott klinikai adatok állnak rendelkezésre ezekről a hagyományos emberi hajnövekedési gyógymódokról. További kutatások indokoltak. Útmutatásért forduljon a TCM szakemberéhez.
A legjobb elkerülni a kukoricaselymet, ha:
Terhes vagy szoptat - A biztonságosság nem igazolt.
Közelgő műtétet kell végeznie – A nagy adagok lelassíthatják a véralvadást.
Szedjen lítium gyógyszert - A kukoricaselyem kölcsönhatásba léphet, és mérgező hatást okozhat.
Vesebetegsége van – a vizelethajtó hatás miatt súlyosbíthatja a veseproblémákat.
Cukorbetegsége van – befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását. Figyeljen szorosan.
Kiszáradt vagy kimerült a hőség - További folyadékveszteség léphet fel.
Allergiája van - Reagálhat a fű pollenjére vagy a kukorica összetevőire.
A gyerekeknek és az időseknek óvatosan kell használniuk a kukoricaselymet az esetleges folyadék- és elektrolitzavarok miatt. Lassan kezdje el, és konzultáljon orvosával, mielőtt kukoricaselyem-kiegészítőket vagy gyógymódokat használna.
Vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a kukoricaselyem bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. A humán vizsgálatok azonban összességében még mindig korlátozottak. A lehetséges előnyök közé tartozik:
Diuretikus hatások – Állatkísérletek kimutatták, hogy segít a vizeletkibocsátás növelésében.
A vesekő megelőzése - Gátolhatja a vesekőképződést, de további tanulmányozást igényel.
Vércukorszint csökkentése – A korai laboratóriumi és állatkísérletek azt mutatják, hogy a kukoricaselyem-kivonatok csökkenthetik a glükózszintet.
Koleszterinszint csökkentése – Patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a kukoricaselyem csökkentheti az LDL- és a trigliceridszintet.
Antioxidáns hatások – A laboratóriumi elemzés megerősíti az antioxidáns aktivitást, különösen a flavonoidoktól.
A bőr előnyei – Sejtvizsgálatok szerint a kukoricaselyem öregedésgátló hatással bír a bőrre. További kutatásra van szükség.
Hajnövekedés – Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek támogathatják a haj egészségét, de hiányoznak az emberi adatok.
Míg a kukoricaselyem az előzetes eredmények alapján ígéretesnek tűnik, nagyobb léptékű humán kísérletekre van szükség a hatékonyság, az optimális adagolás és a lehetséges mellékhatások megerősítéséhez. A kukoricaselyem használatakor szorosan működjön együtt orvosával.
Jelenleg nincs jó bizonyíték arra, hogy corn selyemkivonat por csökkenti a hasi zsírt vagy elősegíti a fogyást. A kukoricaselyem azonban néhány módon segíthet:
Vízhajtó hatás – A felesleges víz kiöblítése átmenetileg csökkentheti a haspuffadást.
Rosttartalom – Ez teltségérzetet válthat ki, és csökkentheti az étvágyat.
Alacsonyabb vércukorszint – A glükózszint szabályozása idővel minimálisra csökkentheti a zsírraktározást.
Növelje az epetermelést – Az epe segít az étkezési zsírok metabolizmusában a szervezetben.
Ezek a lehetséges hatások azonban sokkal több kutatást igényelnek, különösen humán klinikai kísérleteket. Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek megerősítenék, hogy a kukoricaselyem kifejezetten csökkenti a hasi zsírt, vagy hosszú távú fogyást okoz.
Bár a kukoricaselyem-kiegészítők a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthetők, nem helyettesíthetik a hagyományos fogyókúrás stratégiákat, például a diétát, a testmozgást és a professzionális orvosi kezelést. Az egészséges testsúlykezelésről konzultáljon orvosával.
A legtöbb egészséges felnőtt számára Kukorica selyempor normál élelmiszer mennyiségben fogyasztva vagy rövid távú gyógynövény-kiegészítőként fogyasztva biztonságosnak tekinthető. A mellékhatások azonban a következők lehetnek:
Emésztési problémák - Görcsök, puffadás, hasmenés a rosttartalom miatt.
Hipoglikémia - Csökkent vércukorszint cukorbetegeknél.
Hipotenzió - Csökkent vérnyomás.
Ásványi anyagok kimerülése – A túlzott vizelés eltávolítja az elektrolitokat.
Veseproblémák - A vesebetegség súlyosbodása vizelethajtó hatások miatt.
Allergiás reakció - Kiütés, csalánkiütés, viszketés.
Lassult véralvadás - Növeli a vérzés és a véraláfutások kockázatát.
A mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében kerülje az ajánlott adagok túllépését. Gondosan figyelje a vérnyomást és a vércukorszintet. Maradjon hidratált, hogy megelőzze az elektrolit egyensúlyhiányt. A kukoricaselyem-kiegészítők hosszú távú vagy nagy dózisú használata előtt konzultáljon orvosával.
A kukoricaselyem tea fogyasztásának legjobb ideje a következők:
Kora reggel – Ennek az enyhe vizelethajtó teának a kortyolása segíthet a méreganyagok kiürítésében.
Étkezések között - Ha reggel vagy délután kukoricaselyem teát fogyaszt, elkerüli a tápanyagok felszívódását.
Lefekvés előtt – A hidratáltság megőrzése és a vizeletürítés elősegítése egy éjszakán át.
Betegség alatt - Csillapíthatja a gyomorrontást és antioxidánsokat biztosíthat.
Éhgyomorra – Lehetővé teszi a tápanyagok hatékony felszívódását.
Zsíros ételek fogyasztása után – A kukoricaselyem fokozza az epetermelést, hogy segítse a zsírok emésztését.
Kerülje azonban, hogy étkezés közben nagy mennyiségű kukoricaselyem teát igyon, mivel a vizelethajtó hatása akadályozhatja a tápanyagok felszívódását. Orvosi útmutatás nélkül ne haladja meg a napi 3-4 csészét. Maradjon hidratált, miközben kukoricaselyem teát iszik.
Számos módja van a kukoricaselyem hozzáadásának étrendjéhez vagy rutinjához:
Kukoricaselyem tea - Adjon 2-3 evőkanál friss vagy szárított kukoricaselyemdarabot forró vízhez, és áztassa 5-10 percig.
Por – Keverje el a kukoricaselyemport vízben, gyümölcslében, turmixban, zabpehelyben vagy joghurtban. Adagonként 1/2-1 teáskanálnyi mennyiséget használjon.
Kivonat folyadék – Naponta 10-30 alkalommal adjon hozzá 1-2 csepp kukoricaselyem kivonatot vízhez vagy teához.
Kapszula - Kövesse a kiegészítő címkéjén feltüntetett adagolást, általában napi 1-2 kapszula. Keressen szabványos kivonatokat.
Tinktúra - Használjon vízzel hígított kukoricaselyem tinktúrát napi 1-2 ml-es adagban.
Helyi olaj – A szárított kukoricaselymet több hétig töltse be olajba, majd vigye fel olajjal a bőrt vagy a fejbőrt.
Mindig kis mennyiségű kukoricaselyem felhasználásával kezdje a tolerancia felmérését. Orvosi útmutatás nélkül ne lépje túl az ajánlott adagokat.
A kukoricaselyem használatakor tartsa szem előtt az alábbi óvintézkedéseket:
Terhes/szoptató nőknek kerülniük kell az alkalmazást a biztonságossági adatok hiánya miatt.
Ha cukorbeteg, gondosan ellenőrizze a vércukorszintet - csökkentheti a glükózszintet.
12 éven aluli gyermekek esetében korlátozza a bevitelt a vizelethajtó hatások miatt.
Kerülje a lítiumos gyógyszerekkel való együtt szedését – kölcsönhatásba léphet.
Beszéljen orvosával, ha műtét előtt áll a vérzés kockázatának megelőzése érdekében.
Igyon sok folyadékot, hogy megelőzze a kiszáradást és az elektrolit kimerülését.
Ügyeljen az allergiás reakciókra, és hagyja abba a használatát, ha előfordul.
Orvosi engedély nélkül ne lépje túl az ajánlott adagokat vagy a hosszú távú használatot.
Fokozatosan vezesse be a kukoricaselymet, hogy felmérje személyes toleranciáját és reakcióját.
Míg a kukoricaselyem ígéretesnek tűnik bizonyos felhasználási területeken, mint például a diurézis, a vese egészsége, az emésztés és az antioxidánsok támogatása, az emberi kutatás még csak előzetes. Kiváló minőségű klinikai vizsgálatokra van szükség a hatékonyság és a biztonságosság megállapításához. A kukoricaselyem-kiegészítők vagy gyógymódok használata előtt szorosan működjön együtt egészségügyi szolgáltatójával. A megfelelő adagolás és a kölcsönhatások elkerülése kulcsfontosságú a mellékhatások kockázatának csökkentésében. Mérsékelten a kukoricaselyem kiegészítő egészségügyi előnyökkel járhat. De ez nem helyettesítheti a hagyományos orvosi kezelést.
Kukoricaselyem-kivonat-por gyártók és beszállítók vagyunk, ha kukoricaselyemport szeretne rendelni, forduljon a Scigroundhoz a következő címen: info@scigroundbio.com.
Referenciák:
[1] Guo, J., Liu, T., Han, L. és Liu, Y. (2009). A kukoricaselyem hatása a glikémiás anyagcserére. Táplálkozás és anyagcsere, 6(1), 1-7.
[2] Ebrahimzadeh, MA, Pourmorad, F. és Bekhradnia, AR (2008). Iránból származó egyes gyógynövények vaskelátképző aktivitása, fenol és flavonoid tartalma. African Journal of Biotechnology, 7(18).
[3] Vazquez-Ortiz, FA, Caire, G., Higuera-Ciapara, I. és Hernandez, JF (1995). Szabad aminosavak nagy teljesítményű folyadékkromatográfiás meghatározása garnélarákban. Journal of Liquid Chromatography & Related Technologies, 18(11), 2225-2232.
[4] Liu, J., Wang, C., Wang, Z., Zhang, C., Lu, S. és Liu, J. (2011). A kukoricaselyem (Zea mays L.) kivonatának és frakcióinak, valamint a rokon flavonglikozidoknak antioxidáns és szabad gyökfogó hatása. Food Chemistry, 126(1), 261-269.
[5] Maksimović, Z., Malenčić, Đ., & Kovačević, N. (2005). A Maydis stigma kivonatok polifenol tartalma és antioxidáns hatása. Bioresource Technology, 96(8), 873-877.
Celine Xu botanikus több mint 15 éves tapasztalattal a táplálkozási és gyógyszerészeti alkalmazásokhoz szükséges növényi kivonatok kutatásában és fejlesztésében. K+F csoportot vezet, amely a gyógynövények azonosítására, termesztésére és kitermelésére összpontosít. Celine Xu Ph.D. fokozatot szerzett. in Plant Biology számos cikket írt lektorált folyóiratokban bizonyos fitokemikáliák egészségügyi előnyeiről. Gyakran beszél iparági konferenciákon a növényi kivonatok kutatásának új fejleményeiről. A Celine Xu elkötelezte magát annak tudományos megértésében, hogy a célzott növényi vegyületek hogyan használhatók az emberi egészség javítására.